Quelles sont les mesures de prévention à adopter ?
Même si une grande partie de ces potentiels déclencheurs ne peuvent pas être complètement évités, ou le sont difficilement, certains changements dans vos habitudes peuvent permettre de limiter leur impact et baisser le risque de réactivation du virus.
Le sport, la méditation et le yoga ou simplement prendre du temps pour vous peuvent vous permettre de mieux gérer votre stress et par conséquent éviter de nouvelles flambées.
Vos lèvres peuvent avoir tendance à se dessécher rapidement lors des changements de saisons, et se craqueler. Utiliser alors un baume à lèvres pour les hydrater est un très bon moyen d’éviter d’avoir des lèvres gercées. Le soleil peut également être un facteur déclencheur, dans ce cas, il vous faut utiliser un baume à lèvres avec écran solaire !
Savoir reconnaître vos déclencheurs est un gros avantage dans la gestion des boutons de fièvre. Vous pouvez ainsi tenir un journal avec à chaque poussée, votre niveau de stress, ce que vous mangez, votre sommeil, ou encore les événements qui ont marqué votre vie quotidienne ...
De tels changements dans vos habitudes peuvent vous aider à prévenir l’apparition de bouton de fièvre à l'avenir. Si malgré tout, les premiers picotements se font ressentir, il existe des traitements pour soulager les symptômes causés par la poussée de bouton de fièvre.
